»Sei die Veränderung, die Du in der Welt sehen willst.«  Mahatma Gandhi

Liebe Interessierte, lieber Interessierter,
ich begleite Dich in Deinem Veränderungs- und Entwicklungsprozessen in allen Lebensbereichen, und damit tust Du alles Notwendige für die Gesunderhaltung Deines Körpers, Deines Geistes und Deiner Seele.

Du findest Schritt für Schritt heraus, wer Du bist, was Dir wirklich wichtig ist und was Dir gut tut.

Ich freue mich auf Dich,
Herzlichst Deine Constanze Ebert

Es geht um:

Entwicklung Deiner Persönlichkeit – Besseres Klarkommen im Leben – Selbstvertrauen – Erfolg – Kommunikation – Innere Stärke – Gelassenheit – Lebensfreude – Überwindung von Ängsten – Selbsterkenntnis – und vieles mehr

Als lösungs- und zielorientierte Begleitung in persönlicher Atmosphäre, entwickelst Du Deine Fähigkeiten zu einer besseren Lebensqualität mit Freude und Leichtigkeit.

Herangehensweise:

Abklärung Deines aktuellen Gesundheitsstandes, Erarbeitung eines körperlichen und mentalen Fitnessprogramms, Ausführliche Ernährungsberatung, Gewichtsmanagement, Gemeinsames Arbeiten an Deinen Verhaltensmustern, Glaubenssätzen und alten Konditionierungen

Themenbereiche:

Ernährungsberatung

– Allgemein

– Ernährungsberatung mit Kindern und Heranwachsenden

– Fastenbegleitung und saisonale Gesundheitsvorsorge

– Wildkräuterkunde

– Zubereitungskurse Vitalkost

Mehr Informationen zu diesem Bereich bekommst Du unter Ernährungsberatung.

Ganzheitliche Frauenheilkunde

Im Lebenszyklus der Frau treten viele Veränderungen auf.
Oft wird der Rhythmus nicht gleich gefunden, dann kann es zu Beschwerden kommen. Individuell auf Dich abgestimmt, zeige ich Dir Alternativen aus der Naturheilkunde und TCM, wie Du wieder in Deine natürliche Balance kommst.

Atemtherapie

Der Atem ist unsere wichtigste und erste Energiequelle. Er beeinträchtigt den Zellstoffwechsel und das Immunsystem.
Befreie Deinem Atem, das steigert Deine Lebenslust!
Richtiges Atmen, sorgt automatisch für eine gute Körperhaltung!
Lasst uns gemeinsam tief und belebend durchatmen!
Übungen zur Kräftigung der Atemmuskulatur, zum Reinigen und Weithalten der Atemwege in meinen Atemkurse und Atemworkshops und Einzelberatungen

Gewaltfreie Kommunikation (GfK)– eine Sprache des Herzens

( nach M. B. Rosenberg )

Konflikte gehören zu unserem privaten und beruflichen Alltag. Diese frustrieren und bleiben manchmal ungeklärt zwischen den Menschen stehen. Diese belastenden Gedanken und Gefühle beeinflussen auch unser Wohlbefinden.

Die gewaltfreie auch wertschätzende Kommunikation ist eine Art des Umgangs miteinander, die den Kommunikationsfluss erleichtert, der im Austausch von Informationen und im friedlichen Lösen von Konflikten notwendig ist und die Bedürfnisse eines jeden Menschen gleichwürdig in den Mittelpunkt stellt.

Psychologische Beratung

( Stressmanagement/Stresskompetenz/Burnout-Prävention )

Der kompetente Umgang mit Belastungen und Stress bringt Arbeit und Lebensqualität wieder unter einen Hut. Du lernst in den Alltag integrierbare Maßnahmen zur besseren Selbstregulierung kennen.

Bewegungstherapie

Gemeinsam finden wir Deinen Neigungen entsprechend wirkungsvolle, alltagstaugliche Übungen, mit denen Du körperliche Verspannungen vermeidest und aufnahmefähiger, konzentrierter wirst. Die Übungen kommen aus den Bereichen der progressiven Muskelentspannung, Yoga, Qi Gong und der Atemtherapie.

Komplektorkinesiologie

(=Lehre von der Bewegung) In der kinesiologischen Beratung werden energetische Blockaden balanciert, sodass ein freier Fluss an Energie in den verschiedenen Körpersystemen wiederhergestellt wird. Dadurch wird das Energieniveau erhöht , und der Mensch wird stressstabiler und konfrontationsfähiger. Es wird die Eigenverantwortlichkeit für das eigene Wohlbefinden an Körper und Geist gefördert.

Wenn ich Dich auf Deinem persönlichen Weg begleiten darf, melde Dich bei mir.

Angebote:

Einzelberatung/-coaching

Familienberatung/-coaching

Gruppenberatung/-coaching

3-5 tägige ganzheitliche Gesundheitswoche

mit den Bereichen Ernährung, Atem,
Kommunikation, Stressmanagement und
Bewegung

Vorträge/Workshops

S A P E R E  A U D E  (Habe Mut, Dich Deines eigenen Verstandes zu bedienen – Immanuel Kant)